Grupa wsparcia dla dorosłych osób z ADHD – I rata / zaliczka

Kameralna grupa wsparcia dla dorosłych osób z ADHD, która nie tylko zapewni niezbędną psychoedukację, ale także zaoferuje wiele narzędzi radzenia sobie z trudnymi objawami tego zaburzenia. Dzięki stałej współpracy z innymi członkami grupy i psychoterapeutką prowadzącą, każdy z uczestników będzie miał możliwość dzielić się swoimi problemami, wymieniać doświadczeniami oraz uczyć od siebie nawzajem. To wszystko zaplanowane jest w bezpiecznej, otwartej atmosferze wzajemnego wsparcia. To co nas łączy to zaburzenie, jakim jest ADHD. Zarówno uczestnicy, jak i prowadząca to osoby, które je posiadają. Każdy z nas przynosi jednak inną perspektywę i doznania z nim związane.
W ramach wspólnego wsparcia możemy nie tylko nauczyć się jak lepiej organizować czas, zarządzać obowiązkami, planować swoje życie, osłabiać skłonności do rozpraszania się, wzmacniać myślenie adaptacyjne, ograniczać prokrastynację, ale także zdobyć sieć wsparcia wśród osób, które rozumieją nasze problemy i objawy oraz są gotowe nam pomóc.
Ponadto, w cenie uczestnicy otrzymują w plikach niezbędne materiały, dwa e-booki, które pozwolą im poprawić swoje funkcjonowanie i zwiększyć pewność siebie oraz dodatkowe bonusy na końcu grupy wsparcia.

• Start: 14.09.2023r.
• Kiedy: 1x/tyg., czwartki 18.00 – 20.00
• Cena: 1 spotkania to 12ozł, czyli koszt 1h to 60 zł
  (dla porównania sesja psychoterapii to 200zł)
• Cena całego cyklu warsztatowego to 960 (8 x 120zł)
• Cena promocyjna do 24.08.2023. to 880zł

Możliwość opłacenia udziału w 3 ratach po 320zł!
Opłacenie pierwszej jest jednoznaczne z obowiązkiem zapłaty pozostały 2 rat.

Ogólny zarys planu spotkań:

1. Wprowadzenie: Opis objawów i poznawczego modelu ADHD – spotkanie zapoznawcze
2. Fundament: umiejętności organizacji i planowania
3. Rozwiązywanie problemów: Radzenie sobie z przytłaczającymi zadaniami
4. Koncentracja uwagi: Osłabianie skłonności do rozpraszania się
5. Paraliż: Weryfikacja zniekształceń i Negatywnych Automatycznych Myśli
6. Samodzielne wsparcie: Strategie myślenia adaptacyjnego
7. Dalsze funkcjonowanie: Ograniczanie prokrastynacji
8. Podsumowanie: Zapobieganie nawrotom – spotkanie kończące

Nie masz dalej pewności czy to dobra decyzja?
Zapoznaj się z pytaniami poniżej.

Czy to działa?

Terapia grupowa, oferująca dostosowane wsparcie, jest skuteczną metodą leczenia ADHD. Co więcej, stanowi ona trzeci podstawowy filar w terapii tego zaburzenia. Badania pokazują, że terapia grupowa może pomóc osobom z ADHD radzić sobie z objawami, a nawet poprawić funkcjonowanie osób z cięższymi przypadkami tego zaburzenia. Prawidłowo przeprowadzona terapia grupowa oferuje kilka korzyści osobom zmagającym się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Przy odpowiednim wsparciu specjalisty i innych osób z ADHD możesz nie tylko nauczyć się radzić sobie z objawami, ale także poprawić swoje funkcjonowanie zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Jaki jest cel?

Podstawowym celem takiej terapii jest pomoc osobom z ADHD w zrozumieniu objawów, opracowaniu strategii radzenia sobie z nimi i budowaniu poczucia własnej wartości. Terapia grupowa zapewnia bezpieczne środowisko, w którym ludzie mogą dyskutować o stojących przed nimi wyzwaniach i uczyć się na wzajemnych doświadczeniach. Pomaga także członkom grupy tworzyć sieci wsparcia społecznego , które mogą być korzystne w trudnych czasach.

Kiedy osoby z ADHD są w grupie, mają możliwość zdobycia wiedzy i umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z objawami oraz nauczenia się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Co więcej w grupie pacjenci dzielą się wzajemnie swoimi doświadczeniami i uczą się poprawnych interakcji oraz lepszej komunikacji z innymi. Co więcej, będąc w grupie, ważne jest, aby zrozumieć dynamikę działania grupy. Osoby z ADHD są zachęcane do otwartego wyrażania się w grupie i mogą stosować własne strategie radzenia sobie z objawami. Terapeuta pomoże również prowadzić rozmowy, mediować w konfliktach oraz zapewniać strukturę podczas spotkania.

Jaka jest rola terapeuty?

Podsumowując, terapia grupowa ADHD może być korzystna dla osób z ADHD, ponieważ zapewnia środowisko akceptacji i zrozumienia. Ma to na celu omówienie trudności związanych z zaburzeniem. Pracując razem we wspierającym otoczeniu, członkowie mogą uczyć się od siebie nawzajem i opracowywać pomocne strategie radzenia sobie z objawami. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się ze mną – DM W kolejnym poście możesz spodziewać się rolki z konkretnymi korzyściami z uczestnictwa w grupie wsparcia – aby tego nie ominąć – obserwuj mój profil 🙂